【2025年最新版】夏ディズニーの持ち物リスト

夏といえば！夏ディズニーですね！（？）

というわけでみなさん、こんにちは！
FLORAフローラです♪

夏の東京ディズニーリゾートは灼熱です。

最高気温は30℃以上（over 86℉）、湿度は60％以上の日がほとんどで、1日中かなり蒸し暑く感じます。

そんな夏の東京ディズニーランド・東京ディズニーシーを快適に過ごすには、どれだけ暑さ対策ができるかがとても大事なんです！

そこで今回は、夏ディズニーの持ち物を

の3段階でまとめてみました！

夏ディズニーの持ち物リスト【必須級！】★★★

これさえあればまずはOK！

最低限持っておきたいシリーズです♪

1	水
2	塩分チャージタブレッツ
3	日傘
4	凍らせたペットボトル ※水とは別で！
5	ハンドタオル
6	汗拭きシート
7	日焼け止め
8	冷却タオル

◆ 水

飲み物なら正直なんでもいいのですが、おすすめは水です。

お茶は利尿作用があるものが多く脱水状態になりやすいため、避けたほうがよさそうです。※FLORA調べ

◆ 塩分チャージタブレッツ

夏の必需品といえばこちら！

暑さでバテそうなときに食べると元気になります。私はね！

◆ 日傘

雨にも使える晴雨兼用の日傘。折りたたみ式は1つ持っておくだけでかなり便利です。

黒は紫外線を遮断してくれますが、熱を吸収します。熱中症対策なら白などの明るい色を選ぶのがおすすめです。

◆ 凍らせたペットボトル（水）

実は1番重宝したかもしれません。

からだを冷やすのに使ったり、暑いなかキンキンに冷えた水を飲めるのが最高です！

ただし、水分補給としては不十分。常温の水とは別で準備しておきましょう。

◆ ハンドタオル

ここで登場するのがハンドタオルです。

手や汗を拭くにはもちろん、凍らせたペットボトルにハンドタオルを巻けば水滴対策にもなっておすすめです♪

◆汗拭きシート

こちらも夏の定番アイテム！

拭くとさらさらになって不快感を減らせるだけでなく、混雑する夏のパークのエチケットとしても活躍します。

◆ 日焼け止め

夏のイベント開催中はショーやパレード、アトラクションなどで水がかかることも多いです。それこそ日焼け止めが落ちてしまうほど。

日焼け止めを塗っていくだけでなく、持っていくこともおすすめです♪

◆ 冷却タオル

首にかけるとひんやりするタオルです。

使い捨てタイプは軽く持ち運びにも便利！

いざというときの救世主になってくれます。

夏ディズニーの持ち物リスト【あれば快適♪】★★

続いてはこちら！

夏ディズニーを快適に過ごすために持っておきたいシリーズです。

1	クールネックファン
2	ハンディファン
3	クールネックリング＆保冷バッグ
4	ポータブルクッション
5	帽子

◆ クールネックファン

首かけ扇風機です。首にあたる部分もひんやりと冷たくなります。

充電式のため途中でひんやり感が薄れる心配もなく、長時間涼しさをキープしてくれます。

両手が自由に使えるのも嬉しいポイントです♪

◆ ハンディファン

夏の定番アイテムといえばこちら！片手サイズの扇風機です。

コンパクトなスマホ型なども登場し、より使いやすく進化しています。

◆ クールネックリング＆保冷バッグ

28℃以下で自然凍結する、首にかけて使うひんやりグッズです。

おすすめは2個持ち！

1つを使うあいだにもう1つを保冷バッグに入れて繰り返し使えば、閉園までずっと使い続けることができます。

◆ ポータブルクッション

持ち運びに便利な折りたたみクッションです。

夏のパークは地面がとにかく熱いです。地面からの熱を防げるポータブルクッションは、開園待ちのほかショーやパレードなどの待ち時間に活躍します。

◆ 帽子

日本人に多い黒色の髪は熱を吸収しやすく、帽子があるのとないのとでは約10℃もの差が出るそうです。※FLORA調べ

また頭部の熱や汗を蒸発することで熱中症のリスクを下げてくれます。

そのため、通気性がよく、色が明るめの帽子を選ぶのがおすすめです♪

夏ディズニーの持ち物リスト【あると便利】★

ラストはこちら！

必要に応じて持っておきたいシリーズです。

1	虫よけスプレー
2	ビニール袋
3	雨具 / 着替え＆タオル
4	クーラーボックス
5	クエン酸ドリンク

◆ 虫よけスプレー　※ファンタジースプリングスへ行く場合

「ディズニーには虫がいない」と言われていますが、東京ディズニーシーの新エリア “ファンタジースプリングス” では蚊に刺されたという人が続出。

ファンタジースプリングスに行く予定があるなら、忘れずに持っていきましょう！

◆ ビニール袋　※びしょ濡れになる場合

荷物を濡らさないために、手荷物がすべて入るほど大きなビニール袋を持っていきましょう！FLORAはいつもゴミ袋

夏ディズニーのイベントでは、びしょ濡れになるショーやパレードが開催されます。

また、スプラッシュマウンテンなど水のかかるアトラクションは夏になるとかかる水の量が増えるため、1枚は持っておくと安心できます♪

◆ 雨具 / 着替え＆タオル　※びしょ濡れになる場合

こちらも夏ディズニーのイベントや、びしょ濡れアトラクション対策として持っておくと安心！

あまり濡れたくない人は雨具（守りきれない可能性あり！）、濡れる覚悟で行く人は着替えとタオルを持っていきましょう。

◆ クーラーボックス　※車で行く場合

車でパークへ行く場合、車にクーラーボックスを積んでおくのがおすすめです。

凍らせた2ℓほどのペットボトルを入れておけば車へ戻ってからすぐにキンキンに冷えた飲み物が飲めるため、暑さで消耗した体力にかなり効きます！

◆ クエン酸ドリンク　※クーラーボックスに入れておくおすすめドリンク

クーラーボックスを持っていく場合におすすめしたいのが、夏バテ予防の疲労回復ドリンクです。

クエン酸は疲労回復や美肌効果など、嬉しい効果がたくさんあります！

運動前に取り込むと疲れにくくなるため、入園前にも飲むのがよさそうです。

さいごに

いかがでしたか？

夏でも楽しい東京ディズニーリゾート。暑さに負けないように準備をして、快適に過ごしましょう！

実は真夏日にパークへ遊びに行ったのですが、万全な準備のおかげで熱中症にならずに過ごすことができました。普段あまり外出しないので正直心配だったんです。

今回はそのときに役立ったものを参考に記事を書いてみました。すこしでもみなさんのお役に立てたら嬉しいです。

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