夏といえば！夏ディズニーですね！（？）
というわけでみなさん、こんにちは！
FLORAです♪
夏ディズニーにおすすめの持ち物はなんだろう？
普段あまり外出しないから熱中症にならないか心配です…！
夏の待ち時間を快適に過ごすにはどうしたらいいの？
夏の東京ディズニーリゾートは灼熱です。
最高気温は30℃以上（over 86℉）、湿度は60％以上の日がほとんどで、1日中かなり蒸し暑く感じます。
そんな夏の東京ディズニーランド・東京ディズニーシーを快適に過ごすには、どれだけ暑さ対策ができるかがとても大事なんです！
そこで今回は、夏ディズニーの持ち物を
- 必須級！★★★
- あれば快適♪★★
- あると便利★
の3段階でまとめてみました！
さっそくみていきましょう！
お財布やスマホなど、いつもの持ち物に追加してみてね♪
夏ディズニーの持ち物リスト【必須級！】★★★
これさえあればまずはOK！
最低限持っておきたいシリーズです♪
| 1 | 日傘 |
| 2 | 塩分チャージタブレッツ |
| 3 | 水 |
| 4 | 凍らせたペットボトル or アイスパック |
| 5 | 汗拭きシート |
| 6 | 日焼け止め |
| 7 | 冷却タオル |
日傘
雨にも使える晴雨兼用の日傘は夏ディズニーの必需品！
黒は紫外線を遮断してくれますが熱を吸収するため、熱中症対策なら白などの明るい色を選ぶのがおすすめです。
入園前はもちろん、アトラクションやショー・パレードなどの待ち時間に役立ちます♪
Amazonランキング1位のこちらはなんとUVカット率100％なのに超軽量！これさ、めっちゃ歩くディズニーに行く人のために作られたよね？え？違う？そんなわけ…！（だってミッキーいつもkonciwa-!!って言ってる）
大きめサイズもありますよ♪
塩分チャージタブレッツ
ディズニーに限らず、夏の必需品といえばこちら！
暑さでバテそうなときに食べると回復します。私はね！
100mlにつき1～2粒が目安らしいので、袋ごと持って行っちゃおうかな♪
(追記：多かったです。笑)
水
飲み物なら正直なんでもいいのですが、おすすめは水です。
お茶は利尿作用があるものが多く脱水状態になりやすいため、外にいる時間が長いディズニーでは避けたほうがよさそうです。※FLORA調べ
ペットボトルはパーク内でも買えますが、どれも250円以上するんです…！
冷えたペットボトルをそのまま入れればOK！最後までひんやり美味しく飲めますよ♪
ブルーのグラデーションが精霊エルサみたいで可愛すぎませんか？♡
＼ New!!／
2025年の夏、東京ディズニーランドのウエスタンランドに給水スポットが新登場！持参した水筒やペットボトルに水をそそぐことができます。
ドリンクを販売しているレストランでは氷をもらうこともできるため、常に冷たい水を飲みたい人は「水筒を持参する」のもおすすめです。
東京ディズニーシーにもできたらいいな♪
凍らせたペットボトル or アイスパック
実は1番重宝したかもしれません。
からだを冷やすのに使ったり、暑いなかキンキンに冷えたドリンクを飲めるのが最高です！
ただし水分補給としては不十分。常温の水とは別で準備しておきましょう。
ちなみに冷凍兼用ではない普通のペットボトルを凍らせたら、底がふくらんでしまい自立できなくなりました。コンビニの冷凍コーナーにも売ってるので探してみてね！
水滴対策としては ①ペットボトルホルダーに入れて持ち歩くか、②ハンドタオルを巻く のがおすすめ！タオルがいい感じに冷えてくれるので汗を拭くのにも役立ちますよ♪
(乾いたタオルより、濡れたタオルで汗を拭くほうがからだを冷やせるらしい。※FLORA調べ)
凍らせたペットボトル＋ハンドタオルが夏ディズニーの最強アイテムです！
(デートのときは向かないかも笑)
デートならこちら♡ 最近流行りのおしゃれな氷のうです♪ キンキンに冷えたアイテムを1つ持っておくだけでかなり過ごしやすくなりますよ！ Amazonランキングも上位でかなり人気みたいです✿
汗拭きシート
こちらも夏の定番アイテム！
拭くとさらさらになって不快感を減らせるだけでなく、夏のエチケットとしても活躍します。
このシリーズは可憐なフローラルの香り、すがすがしいせっけんの香りなどもありますよ！
ディズニーデザインたくさんあるので、↑にある ～で探す から探してみてね♪
日焼け止め
夏のイベント開催中はショーやパレード、アトラクションなどで水がかかることも多いです。それこそ日焼け止めが落ちてしまうほど。
日焼け止めを塗っていくだけでなく、持っていくこともおすすめです♪
この2つさ？あまりにも可愛くて思わず紹介しちゃった♡ さりげなくディズニーデザインなの！気づいた？
汗・水・こすれに強いジェルタイプの日焼け止めです。ヒアルロン酸Na配合で全身ツヤ肌になれます♡ 個人的に嬉しかったのは花粉などの微粒子がつきにくいところ！ 顔・からだ用なので、迷ったらこれ1つでOKです♪
(SPF50+ PA++++ UV耐水性★★)
水や汗で落ちにくいスーパーウォータープルーフタイプの日焼け止めです。「え！いま本当に塗った？」とびっくりするほどサラッとしていてまるで乳液！ 開発元が言うには日焼け止めが苦手な人にこそ使ってほしいそう。水を浴びて塗りなおすことが多い夏ディズニーにおすすめです！
大切なお子さまの肌をしっかり守ってあげたいならこちら♪ これ1本で日焼け止め・虫よけ・保湿ができる優れものです！
さっと塗れるミストタイプなら嫌がる子や動き回る子にもおすすめです♪（※日焼け止め・虫よけの2役）
冷却タオル
首にかけるとひんやりするタオルです。
使い捨てタイプは軽く持ち運びにも便利！
いざというときの救世主になってくれます。
Amazonランキング 冷却タオル部門上位のアイテムです♪
わあ！思ったよりひんやりしてびっくり！
夏ディズニーの持ち物リスト【あれば快適♪】★★
続いてはこちら！
夏ディズニーを快適に過ごすために持っておきたいシリーズです。
| 1 | クールネックファン |
| 2 | ハンディファン |
| 3 | クールネックリング＆保冷バッグ |
| 4 | ポータブルクッション |
| 5 | 帽子 |
クールネックファン
首かけ扇風機です。首にあたる部分もひんやりと冷たくなります。
充電式のため途中でひんやり感が薄れる心配もなく、長時間涼しさをキープしてくれます。
両手が自由に使えるのも嬉しいポイントです♪
開園前、先頭に並ぶひとが付けていたんです…！😳✨
＼＼憧れのまなざし／／
ハンディファン
夏の定番アイテムといえばこちら！片手サイズの扇風機です。
2026年は冷却プレート付きのものや、首にかけたり腰に付けたりして使うものなどが主流になっています。
今年は冷却プレートがついたハンディファンが欲しいな～♡
首から下げられるタイプなら両手が自由に使えるのが地味に嬉しい♪
クールネックリング＆保冷バッグ
28℃以下で自然凍結する、首にかけて使うひんやりグッズです。
おすすめは2個持ち！
1つを使うあいだにもう1つを保冷バッグに入れて繰り返し使えば、閉園までずっと使い続けることができます。
保冷剤の代わりに凍らせたペットボトルを入れてもいいかも！
ディズニーデザインなら大人はもちろん、子どもも喜んでつけてくれそう♪
ポータブルクッション
持ち運びに便利な折りたたみ座布団です。
夏のパークは地面がとにかく熱いです。地面からの熱を防げるポータブルクッションは、開園待ちのほかショーやパレードなどの待ち時間に活躍します。
パークで買えるディズニーデザインも可愛くておすすめです♪
帽子
日本人に多い黒色の髪は熱を吸収しやすく、帽子があるのとないのとでは約10℃もの差が出るそうです。※FLORA調べ
また頭部の熱や汗を蒸発することで熱中症のリスクを下げてくれます。
そのため、通気性がよく、色が明るめの帽子を選ぶのがおすすめです♪
UVカット率100%！楽天市場ならいまだけ＋1,000円で冷却プレート付きハンディファンが付いてくるんだって！
Amazonランキング上位のアイテム。型崩れしづらいタイプなので、帽子をとる場面が多いディズニーにぴったりです♪
（しかも小顔効果があるんですって！ありがたやー）
メンズお待たせ！ジャングルクルーズの船長みたいなハット見つけたよ！
芸能人が愛用する人気アイテム。このキャップおしゃれすぎたので載せます！笑
(男女兼用)
動き回る子どもに帽子は必須レベル！日傘とあわせて使うのも効果的です。(てかこのお姉さん個人的にめっちゃタイプ)
夏ディズニーの持ち物リスト【あると便利】★
ラストはこちら！
必要に応じて持っておきたいシリーズです。
| 1 | 虫よけスプレー |
| 2 | ビニール袋 |
| 3 | クーラーボックス |
| 4 | クエン酸ドリンク |
虫よけスプレー
「ディズニーには虫がいない」と言われてきましたが、近年では蚊に刺されたという人が続出！
楽しい時間を邪魔されたくないかたは準備をしておくのがおすすめです。
対策したら虫に刺されず楽しめました♪
こういったアルコール除菌液を足の裏に塗るのもおすすめです。除菌シートでもいいかも？
（蚊は足の裏にある常在菌に反応するため、除菌すると刺されにくくなるそうです。※FLORA調べ）
1本で虫よけ・日焼け止め（＋保湿）ができる最強のお子さま向けアイテムです！
(再登場だけど許してー！おすすめなの！)
ビニール袋
夏ディズニーのイベントでは、びしょ濡れになるショーやパレードが開催されます。
そこで荷物を濡らさないために、手荷物がすべて入るほど大きなビニール袋を持っていきましょう！FLORAはいつもゴミ袋
また、スプラッシュマウンテンなど水のかかるアトラクションは夏になるとかかる水の量が増えるため、1枚は持っておくと安心です♪
びしょ濡れになりたい人向けの持ち物リストは全部ここにまとめてます♪
クーラーボックス
車でパークへ行く場合、車にクーラーボックスを積んでおくのがおすすめです。
凍らせた2ℓほどのペットボトルを入れておけば車へ戻ってからすぐにキンキンに冷えた飲み物が飲めるため、暑さで消耗した体力にかなり効きます！
準備しすぎかな？なんて思ったけど全然そんなことなかったです！むしろよかった！
「駐車場を出てから買えばいいじゃん」って？閉園時間前後は混みすぎてなかなか駐車場から抜け出せないという罠があるのよ…！
（そんでパークで買ったパンを食べながら空くのを待ったりするのよ！！）
クエン酸ドリンク
クーラーボックスを持っていく場合におすすめしたいのが、夏バテ予防の疲労回復ドリンクです。
クエン酸は疲労回復や美肌効果など、嬉しい効果がたくさんあります！
運動前に取り込むと疲れにくくなるため、入園前にも飲むのがよさそうです。
2つめはサンドラッグの商品。熱中症になりかけたときに飲んだらすぐに回復してびっくり！粉タイプなので持ち運びにも便利です。
※個人的には「必須級！★★★」ですが、近々「あると便利♪★★」に移行するかも？
酸っぱいけど疲労回復にめっちゃ効きました…！酸っぱいけど！
さいごに
↓下のタブを選択するとレベル別に持ち物リストを確認できます。
- ★★★
- ★★
- ★
必須級！【レベル★★★】
― 最低限持っておきたいシリーズ ―
| 1 | 日傘 |
| 2 | 塩分チャージタブレッツ |
| 3 | 水 |
| 4 | 凍らせたペットボトル or アイスパック |
| 5 | 汗拭きシート |
| 6 | 日焼け止め |
| 7 | 冷却タオル |
あれば快適♪【レベル★★】
― 快適に過ごすために持っておきたいシリーズ ―
| 1 | クールネックファン |
| 2 | ハンディファン |
| 3 | クールネックリング＆保冷バッグ |
| 4 | ポータブルクッション |
| 5 | 帽子 |
あると便利【レベル★】
― 必要に応じて持っておきたいシリーズ ―
| 1 | 虫よけスプレー |
| 2 | ビニール袋 |
| 3 | クーラーボックス |
| 4 | クエン酸ドリンク |
いかがでしたか？
夏でも楽しい東京ディズニーリゾート。暑さに負けないように準備をして、快適に過ごしましょう！
去年の真夏日にパークへ遊びに行ったのですが、万全な準備のおかげで熱中症にならずに過ごすことができました。普段あまり外出しないので正直心配だったんですよね。
今回はそのときに役立ったものを参考に書いてみました。すこしでもみなさんのお役に立てたら嬉しいです！
最後までご覧いただきありがとうございました♪
＼ フォロー大歓迎です！ほしい物もあります笑 ／
